Kako pravilno koristiti zubnu pastu za najbolje rezultate

Posted on by

Pravilna uporaba zubne paste jednako je važna kao i njen odabir. Preporučena količina paste za odrasle osobe je otprilike veličine graška, dok djeca trebaju koristiti još manju količinu. Previše paste ne poboljšava učinkovitost, a može povećati rizik od gutanja previše fluora kod djece.

Četkanje bi trebalo trajati dvije minute, dva puta dnevno, pokretima od desni prema zubnoj kruni. Kombinacija paste i četkice omogućuje učinkovito uklanjanje plaka i ostataka hrane. Osim toga, pravilno ispiranje usta i redovita upotreba konca ili interdentalnih četkica doprinose potpunoj oralnoj higijeni.

Korištenje zubne paste u kombinaciji s pravilnom tehnikom četkanja i redovitim posjetima stomatologu osigurava dugotrajno zdravlje zuba i desni. Tako se ne samo sprječava karijes i upala desni, već se održava i estetski izgled osmijeha.